Ranger’s Parent boleh ngaku deh pas kecil juga pasti tidak suka makan sayuran kan? Baru setelah jadi dewasa, akhirnya mengerti betapa pentingnya makan sayur. Oleh karena itu, belajar dari pengalaman Ranger’s Parent, kalau Ranger Kecil terlihat sama sekali tidak mau sentuh sayuran di piringnya atau selalu disisihkan untuk dibuang, jangan dimarahi. Berikut tips-tips untuk mengajak Ranger Kecil makan sayuran.

Cuci bersih sayuran. Ya, kebanyakan Ranger Kecil tidak suka dengan sayuran adalah karena bau pahit yang menempel. Untuk itu disarankan supaya Ranger's Parent mencuci berkali-kali sayuran supaya bau yang tidak disukai itu menghilang.

Dimasak sampai matang. Selain baunya yang tidak enak, sayur juga memiliki tekstur yang sangat mungkin dibenci oleh Ranger Kecil. Sebagai orang dewasa juga Ranger’s Parent tahu bagaimana tidak enaknya sayur yang masih belum matang, keras dan terasa pahit. Oleh karena itu masak lah sayuran sampai benar-benar matang, tapi jangan kematangan karena bisa menghilangkan zat-zat bergizi yang ada di dalam sayur.

Dipotong kecil-kecil. Kalau Ranger Kecil masih menolak juga untuk memakan sayuran, ada cara supaya si Ranger Kecil tetap makan sayur tanpa disadari olehnya. Yaitu Ranger’s Parent potong kecil-kecil sayuran, dan dicampurkan di dalam makanan kesukaannya. Pasti Ranger Kecil akan memakan makanan kesukaannya, Ranger’s Parent pun ikut senang karena sayurnya juga ikut termakan.

Beri contoh yang baik. Ranger Kecil di usianya yang sekarang merupakan peniru yang baik. Oleh karena itu sebisa mungkin saat di meja makan Ranger’s Parent membuat impresi yang baik terhadap sayuran. Misalnya dengan mengambil banyak-banyak porsi sayuran, dan saat makan keluarkan bunyi-bunyi yang menunjukkan betapa sedapnya saat menyantap sayuran. Ranger Kecil pasti akan tergoda untuk mengikuti contoh anda. Lama kelamaan ini akan menjadi kebiasaan sehingga Ranger Kecil pun terbiasa untuk selalu makan sayur.

Semoga tips-tips di atas bermanfaat bagi para Ranger’s Parent yang memiliki Ranger Kecil yang susah disuruh makan sayur.